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Nachdem ich den HAM-Nat im September 2025 geschrieben habe und mit einem sehr guten Ergebnis abschneiden durfte (96 im HAM-Nat und 83 im HAM-SJT), kamen Malte und Martin auf mich zu und baten mich um einen kurzen Erfahrungsbericht zu meiner Vorbereitung. Ich hoffe, er kann dir beim Lesen Motivation geben und vielleicht erkennst du dich auch in manchen Punkten wieder. Denn auch mit so einem Ergebnis gab es in meiner Vorbereitungszeit einige Höhen und Tiefen.
Der Traum, Medizin zu studieren, begleitet mich schon seit meiner Kindheit. Der menschliche Körper und seine Mechanismen haben mich immer fasziniert. Nach dem Abitur (1,9) musste ich diesen Traum allerdings erstmal auf Eis legen, weil ein direkter Studienplatz damit kaum realistisch war.
In den Jahren danach habe ich einiges ausprobiert, leider ohne den erhofften Durchbruch. Irgendwann habe ich den Fokus sogar komplett verloren und mehrere Jahre etwas ganz anderes gemacht. Anfang 2025 kam dann der Wendepunkt: Durch ein Gespräch mit einem Kollegen, der seit 2024 in Ungarn studiert, war das Feuer plötzlich wieder da. Ich habe beschlossen, es nochmal ernsthaft anzugehen, und zwar über den HAM-Nat.
Am Anfang war ich wie wahrscheinlich die meisten komplett erschlagen von der Menge an Informationen: Anmeldung, Fristen, Gültigkeit der Ergebnisse, Ablauf, Material. Zum Glück bin ich schnell auf hamnatvorbereitung.de gestoßen. Der Guide war für mich in der ersten Woche mein roter Faden, an dem ich mich entlanggehangelt habe. Und bei allen weiteren Fragen war die WhatsApp-Gruppe Gold wert.
Diese Gruppe war rückblickend einer der wichtigsten Faktoren für meine Disziplin. Ich habe dort nicht nur starke Mitstreiter gefunden, mit denen ich mich austauschen und gegenseitig pushen konnte, sondern auch echte Freunde, zu denen ich bis heute
Kontakt habe. Mein klarer Tipp: Such dir Menschen, die genauso durchziehen wollen wie du. Das macht einen riesigen Unterschied, solange beide wirklich konsequent sind. Gerade an Tagen, an denen man müde ist oder zweifelt, kann so ein Austausch extrem viel ausmachen.
Ich hatte eine eher lange Vorbereitungszeit, nicht weil das zwingend nötig ist, sondern weil ich Vollzeit gearbeitet habe und ein Top-Ergebnis brauchte. Deshalb habe ich die vollen 6 Monate von März bis September genutzt. Wichtig ist aber: Nicht die Länge entscheidet, sondern wie konsequent und strukturiert du die Zeit nutzt. Mein Plan war simpel, aber extrem effektiv. Ich habe versucht, meine Lernroutine so aufzubauen, dass sie auch an stressigen Arbeitstagen funktioniert. Lieber jeden Tag etwas Solides als einmal pro Woche einen riesigen Marathon und dann wieder Aussetzer.
1) Textbook durcharbeiten und eigene Ankis erstellen
Ich habe das Textbook systematisch durchgearbeitet und mir zu jedem Thema eigene Anki-Karten (digitale Lernkarten) gebaut und die Wiederholungen wirklich täglich gemacht. Nach jedem Abschnitt habe ich außerdem direkt die passenden Aufgaben bei hamnatvorbereitung.de gelöst.
Wichtig: Lass dich am Anfang nicht entmutigen, wenn die Aufgaben nicht gut laufen. Das war bei mir genauso. Mit der Zeit wird das deutlich besser.
2) Kreuzen, kreuzen, kreuzen (viaMint plus Aufgabenmix)
Nachdem ich mit dem Textbook durch war (bei mir hat das ca. 3,5 Monate gedauert), bin ich für etwa 2,5 Monate voll ins Kreuzen gegangen. Ich habe fast täglich 2 bis 3 größere Simulationen gemacht. Später habe ich zusätzlich wieder Aufgaben von hamnatvorbereitung.de eingebaut, einfach weil man Inhalte sonst auch wieder vergisst.
In dieser Phase war der Austausch mit anderen extrem hilfreich: Aufgaben diskutieren, Denkfehler erkennen, motiviert bleiben. Das hat mir nochmal den nötigen Schub gegeben. Gleichzeitig habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, nicht nur „viel“ zu kreuzen, sondern auch smart zu kreuzen: Was sind meine Schwächen? Welche Themen kosten mich Punkte? Wo mache ich typische Flüchtigkeitsfehler?
Ich weiß, wie aufregend und manchmal auch belastend dieser Weg sein kann. Während der Vorbereitung hatte ich ständig Gedanken wie „Reicht das?“, „Bin ich gut genug?“ oder „Was, wenn am Ende zu viele besser sind?“
Was ich dir mitgeben möchte: Wenn du konsequent bist und wirklich dranbleibst, kannst du das schaffen. Manchmal reichen dafür auch 3 Monate, manchmal 6 Wochen. Das hängt stark von deiner Ausgangslage ab. Aber wenn du noch Zeit hast, dann fang jetzt an. Jeder Tag, den du investierst, arbeitet für dich.
Mit dieser Vorbereitung hatte ich keine bösen Überraschungen am Testtag. Ich wusste genau, was auf mich zukommt und die Aufgaben entsprachen exakt dem, was ich geübt habe. Ich hatte deswegen schon direkt nach dem Test ein gutes Gefühl und erfreulicherweise einige Wochen später mit meinem guten Ergebnis dann auch die offizielle Bestätigung bekommen
Und ganz wichtig zum Schluss: Mit dem Textbook, den Aufgaben und viaMint seid ihr auf jeden Fall schon super ausgestattet, um ein Top-Ergebnis im HAM-Nat zu erzielen!